Snel navigeren
Locatie
Gezond voor elk aspect van je gezondheid!
Yoga is de laatste jaren in populariteit toegenomen. En dat is niet voor niets. Met yoga leer je jouw geest, gevoel en lichaam te beheersen. De yogafilosofie -die oorspronkelijk uit India komt- bestaat uit verschillende onderdelen. Bij de yogalessen in onze damessportschool richten we ons op de fysieke vorm waarbij verschillende houdingen elkaar in een rustige tempo opvolgen. Ademhaling en ontspanning zijn de belangrijkste elementen in deze les. Verbeter tijdens deze les je coördinatie, flexibiliteit en (innerlijke) kracht.
Door yoga te beoefenen voel je je niet alleen sterker en energieker, maar kun je je overdag ook beter focussen en slaap je ‘s nachts beter. Yoga is in feite een vorm van meditatie, waarbij de houdingen en concentratie op de ademhaling het lichaam leren ontspannen. Het resultaat? Een sterker lichaam en een ontspannen geest. Kom het zelf ervaren in onze damessportschool!
Snel navigeren
Locatie